منتديـآت أحلآمى غيــر
أهَـلآ وَسسَهلآ

نَور المممنتدى بتوآجدك يَ عسسسولة

إذا كنتي عضضوه ننتظر إبدآعك بالمنتدى

وإذا كنتي زآئرة يـشششرفنآ تسسسجيلك معنآ

و عيد سعيد ^^ نورتى

مع تحيات الادآرة العامة
منتديـآت أحلآمى غيــر
أهَـلآ وَسسَهلآ

نَور المممنتدى بتوآجدك يَ عسسسولة

إذا كنتي عضضوه ننتظر إبدآعك بالمنتدى

وإذا كنتي زآئرة يـشششرفنآ تسسسجيلك معنآ

و عيد سعيد ^^ نورتى

مع تحيات الادآرة العامة
منتديـآت أحلآمى غيــر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديـآت أحلآمى غيــر

منتدآنـآ حلم كل فتـآة عربية
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
الله أكبر الله أكبر الله أكبر ... لا إله إلا الله .... الله أكبر الله أكبر .. ولله الحمد....الله أكبر كبيرا والحمد لله كثيرا وسبحان الله بكرة وأصيلا....لا إله إلا الله وحده ... صدق وعده .. ونصر عبده .. وأعز جنده وهزم الأحزاب وحده ...لا إله إلا الله .. ولا نعبد إلا إياه .. مخلصين له الدين ولو كره الكافرون .... اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد وعلى أصحاب سيدنا محمد وعلى أنصار سيدنا محمد و أزواج سيدنا محمد وعلى ذرية سيدنا محمد وسلم تسليما كثيرا ..

 

 الرياضة في رمضان

اذهب الى الأسفل 
+2
soOoso
sara1999
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
sara1999

مشرفـﮧَ


sara1999


●• مسآهمآتـﮯ ●• مسآهمآتـﮯ : 434
●• تقيمـﮯ ●• تقيمـﮯ : 16
●• نقآطـﮯ ●• نقآطـﮯ : 534
●• جنسـﮯ ●• جنسـﮯ : انثى ●• تآريخ تسجيلـﮯ ●• تآريخ تسجيلـﮯ : 07/08/2011
●• عمريــﮯ ●• عمريــﮯ : 24
●• بلدـﮯ ●• بلدـﮯ : فلسطينية وافتخر
●• إهتمـآمآتـﮯ ●• إهتمـآمآتـﮯ : الرسم
●• رسآلتيـﮯ ●• رسآلتيـﮯ : سبحـآن الله وبحمده ..سبحـآن الله العظيم
●•مزآجـﮯ ●•مزآجـﮯ : جميل وهادئ مع اعضاء المنتدى
& مزاجى & : الرياضة في رمضان  Pic-422edf871f
~{اكلتى المفضلة}~ ~{اكلتى المفضلة}~ : برجر
*مشروبى المفضل* *مشروبى المفضل* : كاكاو
●• تعاليق الإدآرﮧَ : شڪرآ لجهودڪ الرآئعـﮧَ معنآ 13
الرياضة في رمضان  Pic-262dea12c9
الرياضة في رمضان  Pic-48843d8a82
●• اعلآنـآتـﮯ ●• اعلآنـآتـﮯ : الرياضة في رمضان  Pic-77f18518fc

الرياضة في رمضان  Empty
مُساهمةموضوع: الرياضة في رمضان    الرياضة في رمضان  Emptyالإثنين أغسطس 22, 2011 2:29 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة17


كيفكم بنات انشاء الله بخير 08

حبيت اجبلكم هل الموضوع وهوعن قواعد بسيطة عن ممارسة الرياضة في رمضان 10


1_• يجب ممارسة التمارين الرياضية خلال الشهر
في جو معتدل، فالجو الحار يزيد من فقدان جسم الإنسان للسوائل مما قد يؤدي
إلى إصابة الصائم بالجفاف.




2_ أفضل توقيت لممارسة الرياضة يكون قبيل
الإفطار مباشرة أو بعد الإفطار بساعتين أو ثلاث، ولا يجوز ممارسة الرياضة
بعد الإفطار مباشرة لأن جميع طاقة الجسم تكون في هذا الوقت موجهة نحو عملية
الهضم.




3_ يفضل ممارسة التمارين الرياضية في أماكن
جيدة التهوية وبعيدا عن التلوث والشوارع المزدحمة، أما إذا فضل الصائم
ممارسة الرياضة في قاعات ومراكز الرياضة فهذا أمر جيد.



4_
يمكن اعتبار أداء صلاة التروايح مجالا رحبا للرياضة، وعاملا مساعدا على هضم الوجبات الدسمة، فلا تضيع هذه الفرصة.


بتمنى انو الموضوع نال اعجابكم وبتمنى ما تنسوش التقيم


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
soOoso

مصممـﮧَ


soOoso


●• مسآهمآتـﮯ ●• مسآهمآتـﮯ : 867
●• تقيمـﮯ ●• تقيمـﮯ : 35
●• نقآطـﮯ ●• نقآطـﮯ : 1092
●• جنسـﮯ ●• جنسـﮯ : انثى ●• تآريخ تسجيلـﮯ ●• تآريخ تسجيلـﮯ : 08/08/2011
●• عمريــﮯ ●• عمريــﮯ : 26
●• بلدـﮯ ●• بلدـﮯ : الرياض
●• إهتمـآمآتـﮯ ●• إهتمـآمآتـﮯ : القران
●• رسآلتيـﮯ ●• رسآلتيـﮯ : سبحـآن الله وبحمده ..سبحـآن الله العظيم.. لا اله الا الله.. استغفر الله.. استغفر الله.. لا اله الا الله .. سبحان الله وبحمده ةسبحان الله العظيم.. لا اله الا الله .. اعوذ بالله من كل شيطان رجيم..سبحـآن الله وبحمده ..سبحـآن الله العظيم.. لا اله الا الله.. استغفر الله.. استغفر الله.. لا اله الا الله .. سبحان الله وبحمده ةسبحان الله العظيم.. لا اله الا الله .. اعوذ بالله من كل شيطان رجيم..
●•مزآجـﮯ ●•مزآجـﮯ : زعهلانه منكم
& مزاجى & : الرياضة في رمضان  Pic-20b12da85b
~{اكلتى المفضلة}~ ~{اكلتى المفضلة}~ : بيتزا
●• تعاليق الإدآرﮧَ : شڪرآ لجهودڪ الرآئعـﮧَ معنآ 13
الرياضة في رمضان  Pic-262dea12c9
الرياضة في رمضان  Pic-0b9a3278d8
الرياضة في رمضان  Pic-48843d8a82
الرياضة في رمضان  Pic-2afe11500c
الرياضة في رمضان  Pic-71f4a0c8eb
●• اعلآنـآتـﮯ ●• اعلآنـآتـﮯ : الرياضة في رمضان  Pic-77f18518fc

الرياضة في رمضان  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرياضة في رمضان    الرياضة في رمضان  Emptyالإثنين أغسطس 22, 2011 2:38 pm

شكوره على المعلومات الحلوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
❤..άℓάήơḋ..❤

مديرﮧَ


❤..άℓάήơḋ..❤


●• مسآهمآتـﮯ ●• مسآهمآتـﮯ : 1388
●• تقيمـﮯ ●• تقيمـﮯ : 45
●• نقآطـﮯ ●• نقآطـﮯ : 1541
●• جنسـﮯ ●• جنسـﮯ : انثى ●• تآريخ تسجيلـﮯ ●• تآريخ تسجيلـﮯ : 09/08/2011
●• عمريــﮯ ●• عمريــﮯ : 27
●• بلدـﮯ ●• بلدـﮯ : المملكه العربيه السعوديه-جده
●• إهتمـآمآتـﮯ ●• إهتمـآمآتـﮯ : المنتدى
●• رسآلتيـﮯ ●• رسآلتيـﮯ : سبحـآن الله وبحمده ..سبحـآن الله العظيم


●•مزآجـﮯ ●•مزآجـﮯ : كـــــــووول
& مزاجى & : الرياضة في رمضان  Pic-d08c607d73
~{اكلتى المفضلة}~ ~{اكلتى المفضلة}~ : ايس كريم
*مشروبى المفضل* *مشروبى المفضل* : حليب
●• تعاليق الإدآرﮧَ : الرياضة في رمضان  YUZ84528

الرياضة في رمضان  1314180688501
الرياضة في رمضان  Pic-4ba0fa66bc
●• اعلآنـآتـﮯ ●• اعلآنـآتـﮯ : الرياضة في رمضان  Pic-77f18518fc

الرياضة في رمضان  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرياضة في رمضان    الرياضة في رمضان  Emptyالإثنين أغسطس 22, 2011 3:19 pm

شكرآ قلبي على الموضوع الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mini

مديرﮧَ


Mini


●• مسآهمآتـﮯ ●• مسآهمآتـﮯ : 1245
●• تقيمـﮯ ●• تقيمـﮯ : 43
●• نقآطـﮯ ●• نقآطـﮯ : 1587
●• جنسـﮯ ●• جنسـﮯ : انثى ●• تآريخ تسجيلـﮯ ●• تآريخ تسجيلـﮯ : 04/08/2011
●• عمريــﮯ ●• عمريــﮯ : 25
●• بلدـﮯ ●• بلدـﮯ : فى بيتى الرآئع مع أسرتى
●• إهتمـآمآتـﮯ ●• إهتمـآمآتـﮯ : حفظ القرآن و النت و التصميم و المذاكرة و تعلم اللغة الكورية
●• رسآلتيـﮯ ●• رسآلتيـﮯ :
الهم اغفر لى ذنبى ..
و ذنوب المؤمنين و المؤمنات الاحياء منهم و الاموات
آميييييين الرياضة في رمضان  558843162



●•مزآجـﮯ ●•مزآجـﮯ : فرحـًآنهـ
& مزاجى & : الرياضة في رمضان  Pic-2548a709d6
~{اكلتى المفضلة}~ ~{اكلتى المفضلة}~ : بيتزا
*مشروبى المفضل* *مشروبى المفضل* : قهوة
●• تعاليق الإدآرﮧَ : سبحـآن الله وبحمده ..سبحـآن الله العظيم
مـــــــنن نـجمة كالــييـفورنيـــآآ
الرياضة في رمضان  Pic-4ba0fa66bc
●• اعلآنـآتـﮯ ●• اعلآنـآتـﮯ : الرياضة في رمضان  Pic-77f18518fc

الرياضة في رمضان  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرياضة في رمضان    الرياضة في رمضان  Emptyالثلاثاء أغسطس 23, 2011 5:41 pm

موضوع جميل و المعلومات مفيدة
بس انا بكون تعبانة و انا صايمة
بس الحمد لله بصلى التراويح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://a7lamykheer.banouta.net
NAGHAM

عضوﮧَ جديدﮧَ


NAGHAM


●• مسآهمآتـﮯ ●• مسآهمآتـﮯ : 10
●• تقيمـﮯ ●• تقيمـﮯ : 2
●• نقآطـﮯ ●• نقآطـﮯ : 18
●• جنسـﮯ ●• جنسـﮯ : انثى ●• تآريخ تسجيلـﮯ ●• تآريخ تسجيلـﮯ : 10/08/2011
●• عمريــﮯ ●• عمريــﮯ : 26
●• بلدـﮯ ●• بلدـﮯ : فلسطين
●• إهتمـآمآتـﮯ ●• إهتمـآمآتـﮯ : السباحة
●• رسآلتيـﮯ ●• رسآلتيـﮯ : سبحـآن الله وبحمده ..سبحـآن الله العظيم
●• اعلآنـآتـﮯ ●• اعلآنـآتـﮯ : الرياضة في رمضان  Pic-77f18518fc

الرياضة في رمضان  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرياضة في رمضان    الرياضة في رمضان  Emptyالثلاثاء أغسطس 23, 2011 8:35 pm

شكرا جزيلا على المعلومات الجميلة " />
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جوجو

مميزﮧَ


جوجو


●• مسآهمآتـﮯ ●• مسآهمآتـﮯ : 780
●• تقيمـﮯ ●• تقيمـﮯ : 5
●• نقآطـﮯ ●• نقآطـﮯ : 879
●• جنسـﮯ ●• جنسـﮯ : انثى ●• تآريخ تسجيلـﮯ ●• تآريخ تسجيلـﮯ : 08/08/2011
●• عمريــﮯ ●• عمريــﮯ : 26
●• بلدـﮯ ●• بلدـﮯ : العراق
●• إهتمـآمآتـﮯ ●• إهتمـآمآتـﮯ : آلنَت
●• رسآلتيـﮯ ●• رسآلتيـﮯ : الــــــحــــــــــــــــــــمـدالـــلـه و الـــــــــــــشـــــــــكــــــــــــر عــ كـلــــ حــــــالــــــــ
●•مزآجـﮯ ●•مزآجـﮯ : رايـــــــــــقـــــــــــهــ الحـــــــــمــدالـــــلـــــــهـــــ
& مزاجى & : الرياضة في رمضان  Pic-34fdb0393e
~{اكلتى المفضلة}~ ~{اكلتى المفضلة}~ : ايس كريم
*مشروبى المفضل* *مشروبى المفضل* : عصير فراولة
●• تعاليق الإدآرﮧَ : الرياضة في رمضان  YUZ84528
شڪرآ لجهودڪ الرآئعـﮧَ معنآ 13
الرياضة في رمضان  Pic-262dea12c9
●• اعلآنـآتـﮯ ●• اعلآنـآتـﮯ : الرياضة في رمضان  Pic-77f18518fc

الرياضة في رمضان  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرياضة في رمضان    الرياضة في رمضان  Emptyالأربعاء أغسطس 24, 2011 10:02 am

يسلمو هذه المعلومات
يعطيكي الله عاففيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sara1999

مشرفـﮧَ


sara1999


●• مسآهمآتـﮯ ●• مسآهمآتـﮯ : 434
●• تقيمـﮯ ●• تقيمـﮯ : 16
●• نقآطـﮯ ●• نقآطـﮯ : 534
●• جنسـﮯ ●• جنسـﮯ : انثى ●• تآريخ تسجيلـﮯ ●• تآريخ تسجيلـﮯ : 07/08/2011
●• عمريــﮯ ●• عمريــﮯ : 24
●• بلدـﮯ ●• بلدـﮯ : فلسطينية وافتخر
●• إهتمـآمآتـﮯ ●• إهتمـآمآتـﮯ : الرسم
●• رسآلتيـﮯ ●• رسآلتيـﮯ : سبحـآن الله وبحمده ..سبحـآن الله العظيم
●•مزآجـﮯ ●•مزآجـﮯ : جميل وهادئ مع اعضاء المنتدى
& مزاجى & : الرياضة في رمضان  Pic-422edf871f
~{اكلتى المفضلة}~ ~{اكلتى المفضلة}~ : برجر
*مشروبى المفضل* *مشروبى المفضل* : كاكاو
●• تعاليق الإدآرﮧَ : شڪرآ لجهودڪ الرآئعـﮧَ معنآ 13
الرياضة في رمضان  Pic-262dea12c9
الرياضة في رمضان  Pic-48843d8a82
●• اعلآنـآتـﮯ ●• اعلآنـآتـﮯ : الرياضة في رمضان  Pic-77f18518fc

الرياضة في رمضان  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرياضة في رمضان    الرياضة في رمضان  Emptyالأربعاء أغسطس 24, 2011 5:49 pm

الله ايعافيكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sara1999

مشرفـﮧَ


sara1999


●• مسآهمآتـﮯ ●• مسآهمآتـﮯ : 434
●• تقيمـﮯ ●• تقيمـﮯ : 16
●• نقآطـﮯ ●• نقآطـﮯ : 534
●• جنسـﮯ ●• جنسـﮯ : انثى ●• تآريخ تسجيلـﮯ ●• تآريخ تسجيلـﮯ : 07/08/2011
●• عمريــﮯ ●• عمريــﮯ : 24
●• بلدـﮯ ●• بلدـﮯ : فلسطينية وافتخر
●• إهتمـآمآتـﮯ ●• إهتمـآمآتـﮯ : الرسم
●• رسآلتيـﮯ ●• رسآلتيـﮯ : سبحـآن الله وبحمده ..سبحـآن الله العظيم
●•مزآجـﮯ ●•مزآجـﮯ : جميل وهادئ مع اعضاء المنتدى
& مزاجى & : الرياضة في رمضان  Pic-422edf871f
~{اكلتى المفضلة}~ ~{اكلتى المفضلة}~ : برجر
*مشروبى المفضل* *مشروبى المفضل* : كاكاو
●• تعاليق الإدآرﮧَ : شڪرآ لجهودڪ الرآئعـﮧَ معنآ 13
الرياضة في رمضان  Pic-262dea12c9
الرياضة في رمضان  Pic-48843d8a82
●• اعلآنـآتـﮯ ●• اعلآنـآتـﮯ : الرياضة في رمضان  Pic-77f18518fc

الرياضة في رمضان  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرياضة في رمضان    الرياضة في رمضان  Emptyالخميس يوليو 19, 2012 9:25 pm


1_• يجب ممارسة التمارين الرياضية خلال الشهر
في جو معتدل، فالجو الحار يزيد من فقدان جسم الإنسان للسوائل مما قد يؤدي
إلى إصابة الصائم بالجفاف.

بتات هاي المعلومة سألت معلمتي الرياضة عنها

حكت انو لو مارستي في جو حار ما بأسر

لانو بساعد على تخفيف الوزن والعرق الي

بطلع هو عبارة عن املاح

وقد تتخلصي من كيلو يوميا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mini

مديرﮧَ


Mini


●• مسآهمآتـﮯ ●• مسآهمآتـﮯ : 1245
●• تقيمـﮯ ●• تقيمـﮯ : 43
●• نقآطـﮯ ●• نقآطـﮯ : 1587
●• جنسـﮯ ●• جنسـﮯ : انثى ●• تآريخ تسجيلـﮯ ●• تآريخ تسجيلـﮯ : 04/08/2011
●• عمريــﮯ ●• عمريــﮯ : 25
●• بلدـﮯ ●• بلدـﮯ : فى بيتى الرآئع مع أسرتى
●• إهتمـآمآتـﮯ ●• إهتمـآمآتـﮯ : حفظ القرآن و النت و التصميم و المذاكرة و تعلم اللغة الكورية
●• رسآلتيـﮯ ●• رسآلتيـﮯ :
الهم اغفر لى ذنبى ..
و ذنوب المؤمنين و المؤمنات الاحياء منهم و الاموات
آميييييين الرياضة في رمضان  558843162



●•مزآجـﮯ ●•مزآجـﮯ : فرحـًآنهـ
& مزاجى & : الرياضة في رمضان  Pic-2548a709d6
~{اكلتى المفضلة}~ ~{اكلتى المفضلة}~ : بيتزا
*مشروبى المفضل* *مشروبى المفضل* : قهوة
●• تعاليق الإدآرﮧَ : سبحـآن الله وبحمده ..سبحـآن الله العظيم
مـــــــنن نـجمة كالــييـفورنيـــآآ
الرياضة في رمضان  Pic-4ba0fa66bc
●• اعلآنـآتـﮯ ●• اعلآنـآتـﮯ : الرياضة في رمضان  Pic-77f18518fc

الرياضة في رمضان  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرياضة في رمضان    الرياضة في رمضان  Emptyالجمعة يوليو 20, 2012 12:30 am

اذن ممارسة الرياضة برمضان و انتى صائمة

مالها اضرار ؟؟

شكرا لك كتيييير أنا بجد كنت عايزة اعرف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://a7lamykheer.banouta.net
sara1999

مشرفـﮧَ


sara1999


●• مسآهمآتـﮯ ●• مسآهمآتـﮯ : 434
●• تقيمـﮯ ●• تقيمـﮯ : 16
●• نقآطـﮯ ●• نقآطـﮯ : 534
●• جنسـﮯ ●• جنسـﮯ : انثى ●• تآريخ تسجيلـﮯ ●• تآريخ تسجيلـﮯ : 07/08/2011
●• عمريــﮯ ●• عمريــﮯ : 24
●• بلدـﮯ ●• بلدـﮯ : فلسطينية وافتخر
●• إهتمـآمآتـﮯ ●• إهتمـآمآتـﮯ : الرسم
●• رسآلتيـﮯ ●• رسآلتيـﮯ : سبحـآن الله وبحمده ..سبحـآن الله العظيم
●•مزآجـﮯ ●•مزآجـﮯ : جميل وهادئ مع اعضاء المنتدى
& مزاجى & : الرياضة في رمضان  Pic-422edf871f
~{اكلتى المفضلة}~ ~{اكلتى المفضلة}~ : برجر
*مشروبى المفضل* *مشروبى المفضل* : كاكاو
●• تعاليق الإدآرﮧَ : شڪرآ لجهودڪ الرآئعـﮧَ معنآ 13
الرياضة في رمضان  Pic-262dea12c9
الرياضة في رمضان  Pic-48843d8a82
●• اعلآنـآتـﮯ ●• اعلآنـآتـﮯ : الرياضة في رمضان  Pic-77f18518fc

الرياضة في رمضان  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرياضة في رمضان    الرياضة في رمضان  Emptyالجمعة يوليو 20, 2012 2:37 pm


العفو

لا ما الها اضرار
بالعكس بتسعاد على فقدان الوزن 03

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الرياضة في رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد الرياضة
» ادعيه شهر رمضان
» اسال الله لكم في رمضان ان....
» كيف تختم المصحف بسهههوله في رمضان
» رمضان ....الحق ركاب الصالحين

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديـآت أحلآمى غيــر :: ❆ اهْتمآمَـآَتٍ الْبُنِّـآَتٍ ❆ :: Θ الرَّيِّآَضَـﮧَ Θ-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» I miss You friends :))
الرياضة في رمضان  Emptyالأحد ديسمبر 21, 2014 10:11 pm من طرف Mini

» نكـــــــــت من تأليفنا
الرياضة في رمضان  Emptyالأحد يونيو 29, 2014 6:18 pm من طرف r.h5566

» طلبات التواقيع الاحترافية
الرياضة في رمضان  Emptyالأربعاء يوليو 31, 2013 9:30 pm من طرف لمسة فن

» اوه ماي قاش وقسم اشتقت لكم
الرياضة في رمضان  Emptyالثلاثاء يوليو 30, 2013 6:47 pm من طرف Mini

» اكل حلا ويقول وشوله تحلين
الرياضة في رمضان  Emptyالثلاثاء يوليو 23, 2013 4:45 am من طرف ..}

» مخاطر آكل اجنحة الدجاج ورقابها منقووووووووووول
الرياضة في رمضان  Emptyالإثنين يوليو 22, 2013 10:28 pm من طرف لمسة فن

» طريقة عمل مزيل عرق بالمنزل
الرياضة في رمضان  Emptyالإثنين يوليو 22, 2013 10:11 pm من طرف لمسة فن

» ريندرات ميسوزوزية
الرياضة في رمضان  Emptyالإثنين يوليو 22, 2013 9:56 pm من طرف لمسة فن

» أهلا بكم اشتقت لكم جميييعاً
الرياضة في رمضان  Emptyالإثنين يوليو 22, 2013 9:03 pm من طرف لمسة فن